Vorteile von Trinken Mineralwasser und Zitronensaft

Es gibt mehrere Vorteile Mineralwasser und Zitronensaft jeden Tag zu trinken. Starten Sie Ihren Tag mit einem Glas dieser kalorienarm Getränk ist ideal für Ihr Herz, Leber, Knochen und praktisch jedes andere System im Körper.

Nach Nobelpreisträger Dr. Linus Pauling, brauchen wir fünf spezifische Mineralien eine gute Gesundheit im ganzen Körper zu halten: Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen und Zink. Dr. Pauling wurde für seine Forschung auf dem Gebiet der menschlichen Gesundheit und festgestellten Mängel dieser entscheidenden Mineralien in jedem Kranken die er je studierte geschätzt.

Natürliche Quellen Mineralquellwasser ist reich an Magnesium, Kalium und Calcium, mit Spuren von anderen gesunden Nährstoffe in jedem Tropfen. diese gesunde Nährstoffe mit dem Saft einer Zitrone Kombination fügt 50 Prozent unseres täglichen Wert von Vitamin C zu dem Getränk, zusammen mit Dosen der Antioxidantien Hesperetin, Naringin und Naringenin gehäuften.

Schauen wir uns ein nur ein paar interessante gesundheitlichen Vorteile von trinkt Mineralwasser und Zitronensaft einen Blick:
Senkt den Blutdruck (Herz-Gesundheit)

Magnesium, Kalium und Kalzium alle spielen eine entscheidende Rolle bei der Verhinderung von Bluthochdruck und seine tödlichen Folgen. Ohne ausreichende Mengen an Antioxidantien im Blut, Fett und Cholesterin beginnen an den Wänden unserer Arterien zu halten, was zu Arteriosklerose; die # 1 Ursache von Bluthochdruck und altersbedingter Herzerkrankungen. In Kombination mit den hohen in Zitronensaft gefunden Antioxidansniveaus, kann die Kombination von Mineralwasser und Zitronensaft haben eine große langfristige Wirkung auf den Blutdruck zu senken und die Gesundheit des Herzens zu halten.
Nierensteine

Lemon Wasser wurde in mehreren Labor-basierten Studien gezeigt, zu helfen, Nierensteine ​​zu verhindern. Trinken von Mineralwasser auf einer täglichen Basis hat den gleichen Nutzen haben auch gezeigt. Mineralwasser und Zitronensaft sind ein dynamisches Duo im Kampf gegen Nierensteine.
Soft Drink Stellvertreter (Gewichtsverlust)

Das Aufschäumen von natürlich mit Kohlensäure versetztes Wasser Mineral mit dem leicht süßen, würzigen Geschmack von Zitrone kombiniert ist ein großer Softdrink Ersatz für Menschen, die Gewicht verlieren und ihre Ernährung zu verbessern und gleichzeitig eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu bekommen. Mineralwasser ist kostenlos Kalorien, während eine einzelne mittlere Zitrone enthält nur rund 29 Kalorien und weniger als 10 Gramm Zucker.
Die Gesundheit der Leber

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für diese zu schützen, die zweite am härtesten arbeit Organ im menschlichen Körper. Saure Zitronen haben sich auch wichtige Verdauungsenzyme aktivieren helfen, die in der Leber vorhanden sind, während auch unser Blut mit Sauerstoff anzureichern zu helfen.
Gut Gesundheit

Zitronen helfen, die Leber, die Verdauungsenzyme zu produzieren benötigt Salzsäure zu schaffen; dh., Magensäure. Die Pufferung Mineralien Kalzium, Magnesium und Kalium in Mineralwasser enthalten hilft Gleichgewicht im Magen halten, so dass er sich nicht zu sauer. Gemeinsam, Mineralwasser und Zitronen helfen, das Gleichgewicht zu den Menschen wiederherstellen aus einer beliebigen Anzahl von „gut Dysfunktionen“ einschließlich saurem Reflux leiden, GERD, Krämpfe, Durchfall, Reizdarmsyndrom, und überschüssiges Gas.
Immun-Booster

in Bezug auf Dr. Linus Pauling Forschung auf die menschliche Gesundheit Wie bereits erwähnt; Mineralien sind die Grundlage für unsere Gesundheit. Mängel in einem der fünf Schlüssel entscheidenden Mineralien skizzierte von Pauling werden der Schlüssel zum Untergang unserer Gesundheit. Die Mineralien in Mineralwasser helfen, ein gesundes Immunsystem, während das Vitamin C und Mischung von Zitrus Flavonoiden in Zitronensaft Kampf Oxidation und Infektion im ganzen Körper zu halten.
Rheumatism Aid

Rheumatismus, einschließlich rheumatoider Arthritis, ist eine Erkrankung der persistent, schlecht kontrollierte Entzündung im ganzen Körper. Zitronen, wie bereits erwähnt, enthalten einige der Natur stärksten Antioxidantien. In der Tat Rang Zitronen in der Top-100-Liste der Antioxidans Lebensmittel ein essen kann.
Gum-Krankheit

Leider kann teuer Zahnpflege nicht jeder leisten und diese in Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis führen kann. Die antioxidativen Eigenschaften von Zitrone helfen, die Nerven in den Mund zu betäuben, während auch sofort zu reduzieren Schwellungen. Der moderate Natriumgehalt in Mineralwasser ist eine dringend benötigte Hilfe zu dieser gemeinsamen Krankheit, wie Salz lange zu helfen, die Schmerzen und Entzündungen durch Parodontose verursacht bekannt.
Wie man zusammen mischen Mineralwasser und Zitronensaft

Wenn Sie jemals vor Mock Vulkane gemacht haben, werden Sie, dass Bicarbonat und Säure miteinander vermischt wissen können, für eine ganze Show zu machen! Da die Zusammensetzung des Mineralwassers hoch Bicarbonat ist, müssen Sie vorsichtig sein, wenn Sie den Zitronensaft in Make mischen dieses gesunde, erfrischende Getränk.

Richtungen:

Drücken Sie eine frische Zitrone in ein Glas, Schüssel oder Messbecher.
gießen Weiter 500 ml Mineralwasser in ein Glas.
Langsam die Zitrone in das Mineralwasser gießen, ohne zu diesem Zeitpunkt Rühren (Rühren wird die Mischung zu schäumen und fließen über die Oberseite des Glases verursachen).
Nach dem Ende der Zitrone in das Wasser gegeben wurde, geben Sie Ihrem Mineralwasser und Zitronensaft Mischung sanft umrühren, zu stoppen, wenn die Mischung zu sprudeln beginnt zu schnell.
Fügen Sie eine kleine Spritzer Honig oder eine Prise alle natürlichen Stevia zu schmecken, wenn Sie es wünschen.
Trinken und genießen Sie ein oder mehrere Male am Tag nach Herzenslust!

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